本段节选自《经史百家杂钞》第六卷词赋，班固·《郊祀歌》｜第 1 段，共 14 段
班固是东汉的史学家和文学家，他花费二十多年心血写成了《汉书》，这部书开创了断代史的先河，与《史记》并称“史汉”。他文采斐然，才华横溢，在中国史学史上有着举足轻重的地位。
练时日，侯有望，焫膋萧，延四方。九重开，灵之斿，垂惠恩，鸿祜休。灵之车，结玄云，驾飞龙，羽旄纷。灵之下，若风马，左仓龙，右白虎。灵之来，神哉沛，先以雨，般裔裔。灵之至，庆阴阴，相放{弗心}，震澹心。灵已坐，五音饬，虞至旦，承灵亿。牲茧栗，粢盛香，尊桂酒，宾八乡。灵安留，吟青黄，遍观此，眺瑶堂。众嫭并，绰奇丽，颜如荼，兆逐靡。被华文，厕雾縠，曳阿锡，佩珠玉。侠嘉夜，茝兰芳，淡容与，献嘉觞。（《练时日》一）
描述祭祀迎神、神灵降临及献祭的庄严场景。
选定吉日良辰，祭祀者有期盼。燃烧脂油与萧艾，延请四方神灵。九重天门打开，神灵出游，降下恩惠，赐予大福。神灵的车驾环绕黑云，驾着飞龙，羽旄纷繁。神灵降下，如风驰马奔，左有苍龙，右有白虎。神灵来临，气势盛大，先降下雨水，连绵不绝。神灵抵达，阴云密布，仿佛相互勉励，令人震撼。神灵安坐，五音齐奏，音乐通宵达旦，承奉神灵庇佑。祭品用小牛，黍稷馨香，杯中盛满桂酒，款待八方之宾。神灵安留，吟咏青黄之色，遍观此处，眺望瑶堂。众多美女一同，姿容奇丽，脸色如荼，追逐人群。身披华美纹饰，穿着薄如雾的縠纱，拖着细绢，佩着珠玉。携带芳香的夜草与茝兰，从容安闲，献上美酒。
按祭祀仪式顺序展开：从准备迎神、神灵降临的威仪、安坐享乐，到献祭与赞美，层层推进，场景感强。
仪式感能帮助人专注与敬畏，值得在日常生活中借鉴。