本段节选自《经史百家杂钞》第十五卷书牍，欧阳修·《与尹师鲁书》｜第 7 段，共 7 段
他是北宋文坛的领袖，诗文革新运动的倡导者，也是《新唐书》《新五代史》的主编。一生为官清正，爱提携后进，苏轼、曾巩都曾受他赏识。他的散文《醉翁亭记》里那句“醉翁之意不在酒”，至今仍是我们常用的典故。
这封信是欧阳修在景祐三年（1036年）因“庆历新政”被贬夷陵后写给挚友尹师鲁的。作为一封书信，它不同于普通家书，更像志同道合者的倾心对话，既有对仕途挫折的豁达，也有对坚守道义的相互勉励，读来如见两位君子促膝长谈。
近世人因言事亦有被贬者，然或傲逸狂醉，自言我为大不为小。故师鲁相别，自言益慎职，无饮酒，此事修今亦遵此语。咽喉自出京愈矣，至今不曾饮酒，到县后勤官，以惩洛中时懒慢矣。夷陵有一路，只数日可至郢，白头奴足以往来。秋寒矣，千万保重。不宣修顿首。
欧阳修在信中向尹师鲁报告自己谨记劝诫，慎职戒酒，并问候对方。
近世的人因议论朝政而被贬官，但有的人却傲慢放纵、狂饮大醉，自称是做大事不拘小节。所以与你分别时，你亲自说要更加谨慎职守，不要饮酒，这件事我现在也遵守你的话。我的咽喉从出京城后就痊愈了，至今没有饮酒，到县里后努力办公，以惩戒在洛阳时的懒散。夷陵有一条路，只需几天就可以到达郢州，让白头老仆就足够往来。秋天已经寒冷了，千万保重。不一一细说了，修顿首。
先以世俗被贬者的狂傲行为作对比，引出尹师鲁的劝诫；接着叙述自己遵从劝诫后的表现，包括咽喉痊愈、戒酒、勤政；然后提到两地交通便利；最后以季节关怀叮嘱收尾。整体由外而内，由事及情。
珍视朋友的真挚劝告并切实改变，是成长的重要方式。我们不妨把身边人的提醒当作自我完善的机会。