本段节选自《经史百家杂钞》第四卷词赋，班固·《两都赋》｜第 16 段，共 39 段
班固是东汉的史学家和文学家，他花费二十多年心血写成了《汉书》，这部书开创了断代史的先河，与《史记》并称“史汉”。他文采斐然，才华横溢，在中国史学史上有着举足轻重的地位。
班固的《两都赋》写于东汉初期，那时长安与洛阳正有“西都”与“东都”之争。这是一篇典型的汉大赋，通过虚设西都宾与东都主人的对答，铺陈两都的繁华，最终落脚在歌颂洛阳的礼制与德政上，读来颇有劝百讽一的深意。
魂怳怳以失度，巡回涂而下低。既惩惧於登望，降周流以徬徨。步甬道以萦纡，又杳窱而不见阳。排飞闼而上出，若游目於天表，似无依而洋洋。前唐中而后太液，览沧海之汤汤。扬波涛於碣石，激神岳之嶈々。滥瀛洲与方壶，蓬莱起乎中央。於是灵草冬荣，神木丛生。岩峻崷崒，金石峥嵘。抗仙掌以承露，擢双立之金茎。轶埃堨之混浊，鲜颢气之清英。骋文成之丕诞，驰五利之所刑。庶松乔之群类，时游从乎斯庭。实列仙之攸馆，非吾人之所宁。
描写登上高台后的恍惚感受以及宫苑中的人工仙境。
心神恍惚失去常态，沿着回路下行。既因登高望远而警戒恐惧，便降下徘徊。行走在迂回曲折的甬道上，幽深昏暗不见阳光。推开飞阁门向上而出，仿佛放眼天外，像无所依凭而心神广大。前面是唐中池，后面是太液池，看到大海的浩瀚波涛。波涛在碣石山前扬起，激荡着神岳发出嶈嶈之声。瀛洲与方壶仿佛漫溢，蓬莱岛耸立在中央。于是灵草在冬季也茂盛，神木丛生。岩石高峻陡峭，金石峥嵘。举起仙掌承露盘，挺立着双茎的铜柱。远离尘埃混浊，清新之气纯净。施展文成将军的宏大谎言，驰骋五利将军的方术。希望赤松子、王乔等仙人，时常游从于这座庭院。这其实是仙人的居所，不是我们凡人所能安宁的地方。
先写登高后的心理变化，再写降下后游览人工仙境，从池沼到仙山、灵木、铜柱，最后点明这些是仿仙人的幻想，非人所居，以议论收束。
追求虚幻的长生或仙境往往徒劳，不如珍惜眼前的真实生活，警惕被夸大其词的“奇迹”所迷惑。