本段节选自《经史百家杂钞》第四卷词赋，班固·《两都赋》｜第 21 段，共 39 段
班固是东汉的史学家和文学家，他花费二十多年心血写成了《汉书》，这部书开创了断代史的先河，与《史记》并称“史汉”。他文采斐然，才华横溢，在中国史学史上有着举足轻重的地位。
班固的《两都赋》写于东汉初期，那时长安与洛阳正有“西都”与“东都”之争。这是一篇典型的汉大赋，通过虚设西都宾与东都主人的对答，铺陈两都的繁华，最终落脚在歌颂洛阳的礼制与德政上，读来颇有劝百讽一的深意。
於是后宫乘輚辂，登龙舟，张凤盖，建华旗，袪黼帷，镜清流，靡微风，澹淡浮。棹女讴，鼓吹震，声激越，厉天，鸟群翔，鱼窥渊。招白鹇，下双鹄，揄文竿，出比目。抚鸿罿，御缯缴，方舟并骛，俯仰极乐。遂乃风举云摇，浮游溥览。前乘秦岭，后越九嵕，东薄河华，西涉岐雍。宫馆所历，百有馀区。行所朝夕，储不改供。
描写后宫乘龙舟、张凤盖在水上游乐，射鸟钓鱼，再登高遍览四方宫馆，极尽奢华。
于是后宫嫔妃乘坐彩饰之车，登上龙舟，张开凤凰伞盖，竖起华丽旗帜，拉开绣帐，以清流为镜，微风轻拂，漂浮在水面。船女唱歌，鼓吹乐震响，声音激越高亢，直冲云天，鸟群飞翔，鱼儿潜入深渊。招引白鹇，射下双鹤，抛出彩竿，钓出比目鱼。张设大网，控制系丝绳的箭，并排船只竞相行驶，俯仰之间极尽欢乐。于是如风起云涌，浮游遍览四方。前登秦岭，后越九嵕山，东逼黄河华山，西至岐山雍州。所经历的宫馆，有一百多处。行程中早晚所需，储备供应从不中断。
先写水上乐游（乘船、歌唱、射鱼），再写登高遍览四方宫馆，由局部到全局，展现皇家游幸规模之盛大。
享乐需有节制，过度奢靡易生疲态；今人应懂得劳逸结合、量入为出。